Maastohiihtokoulu

----------------------------------------------------------------------------------------------------
Sotkamon Jymyn hiihtokoulu alkaa keskiviikkona 19.11.2025. Hiihtokoulua pidetään keskiviikkoisin klo. 18-19 Vuokatin Urheiluopiston maastossa marraskuulta maaliskuulle.  

Hiihtokoulu on tarkoitettu kaikille Sotkamolaisille lapsille ja nuorille ensimmäisestä luokasta ylöspäin. Hiihtokoulussa harjoitellaan hiihdon perustaitoja (esim. liukuminen, kääntyminen), sekä eri hiihtotekniikoita. Valmentajana hiihtokoulussa toimii maajoukkuevalmentaja Ville Maunuksela. Villen kaverina toimii innokkaita apuohjaajia ja yhteistyötä tehdään Vuokattisportin kanssa.

Hiihtokoulu kausimaksu on 80€ (Sotkamon Jymy ry:n jäsenille 70€) sisaralennus 10€/lapsi. Sisältää ensilumenladulla hiihtämisen treeneissä.  Hiihtokoulun aikana harrastajat ovat vakuutettuja seuran puolesta.

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ

Lisätiedot: sojyhiihto@gmail.com tai 045-6905677

HIIHTOKOULUOHJELMA TALVELLE 2025-2026:

19.11. Suksiin totuttelu/liukuminen, VAPAA

26.11. Sauvoittaluistelu ja tasatyöntö, VAPAA

3.12. Taitoharjoitukset (käännökset, jarruttaminen jne.), VAPAA

10.12. Kuokka, mäkiharjoitus, VAPAA

17.12. Vuorohiihto, PERINTEINEN

Joulutauko

7.1. Tasatyöntö ja yksipotkunen tasatyöntö, PERINTEINEN

14.1 Wassberg, VAPAA

21.1. Suksipelit ja laskutaito (hiihtomaa), VAPAA

28.1. Kovaa hiihtäminen perinteisellä (suksijuoksu), PERINTEINEN

4.2. Kovaa hiihtäminen vapaalla (loikka ja Wassu), VAPAA

11.2. Laskutaito ja skicross (hiihtomaa), VAPAA

18.2. Viestihiihdot, VAPAA

25.2. Suksipelit ja yhden suksen harjoitteet, VAPAA

4.3. Hiihtoloma, ei hiihtokoulua

11.3. Mäkiharjoitus, VAPAA

18.3. Päätöskerta, pelejä ja leikkejä, VAPAA