Hiihtokoulu ja -ohjelma
Maastohiihtokoulu
Lisätietoja:
Vuokatti Ski Team Kainuu: Tino Tiilikainen, 050 547 9559 tai tinotiilikainen@hotmail.com
Vuokatti Ski Team Kainuu pitää maastohiihtokoulua osana laajempaa yhteistyötä Vuokatin Urheiluopiston kanssa. Koulu on tarkoitettu kaikille sotkamolaisille lapsille ja nuorille kahdeksasta ikävuodesta ylöspäin.
Hiihtokoulu 2024 - 2025 alkaa 16.10.2024. Kokoontuminen ensilumen ladun alussa klo.18.
Alla olevalla linkillä ilmoittaudut mukaan.
HIIHTOKOULUN OHJELMA 2024-2025
16.10. Suksiin totuttelu. Vapaa
23.10. Tasatyöntö ja nopeus. Vapaa
30.10. Mogren ja nopea hiihto helpossa maastossa (vapaa)
06.11. Taitoharjoitukset (vapaa)
13.11. Mogren ja kuokka (Vapaa)
20.11. Vuorohiihto (Perinteinen)
27.11. Pariviesti/viesti harjoitukset ( Vapaa)
04.12. Suksitaito ja ketteryys
11.12. Perinteisen tekniikoiden kertausta
18.12. Wassun perusteet (vapaa)
08.01. Tasapaino ja nopeus harjoitus (Perinteinen)
15.01. SkiCrossi hiihtomaassa (Vapaa)
22.01. Laskutaito hiihtomaassa, Vapaa
29.01. suksipelit, vapaa
05.02. Kovaa hiihtäminen (vapaa)
12.02. Hiihtopelit (vapaa)
19.02. Yhden suksen harjoitteet. Vapaa.
26.02. Vuorohiihdot eri kohtiin. (juoksut)
05.03. Hiihtoloma. Ei hiihtokoulua, mutta kaikille paljon hiihtoa.
12.03. Alamäkiharjoitukset. Vapaa.
19.03. Päätöskerta. Hiihtoretki.